Tour d'horizon des bienfaits de l'aquagym
Très pratiquée au temps des Romains, l'aquagym n'a pas pris une ride auprès des amateurs de sports aquatiques. Un sport que l'on peut pratiquer dans sa piscine privée, mais aussi proposé dans les piscines municipales à travers l'Hexagone. Il se décline en diverses formes (douces ou toniques), ce qui lui vaut son caractère très accessible et inclusif. Les adeptes d'aquagym sont d'ailleurs toujours au premier rang, qu'il s'agisse de jeux aquatiques, de jeux gonflables ou de sports aquatiques et fitness.Pourquoi s'adonner à l'aquagym?
Activités phares partout des piscines, l'aquagym et l'aquafitness combinent le plaisir de la piscine avec les bienfaits indéniables du sport. Des pratiques qui s'adressent notamment aux «sportifs du dimanche». Avec un minimum d'efforts, elles garantissent effectivement un maximum de résultats. Les mouvements sont facilités grâce à l'immersion dans l'eau, ce qui compense près de trois-quarts du poids réel du corps.Néanmoins, il faudra composer avec la résistance de l'eau: les muscles vont travailler davantage. Muscles abdominaux, fessiers, épaules… tous sont sollicités pour des effets sculptants certains. Selon les spécialistes, 30minutes d'aquagym ou d'aquafitness permettent de brûler 600calories, contre 1h 30 avec la gymnastique terrestre. Mieux encore, les risques de blessure sont négligeables avec l'aquagym et l'aquafitness. L'absence totale d'impact avec le sol préserve d'ailleurs l'ensemble des articulations.
Pour garantir les bienfaits de l'aquagym et de l'aquafitness, notamment le renforcement du système cardio-vasculaire, le tout est de pratiquer deux séances par semaine, au minimum. La dépense énergétique sera surtout au rendez-vous, en s'équipant de divers accessoires et matériels dédiés. Dans cette optique, l'aquabike est à privilégier.
Ses effets affinants et sculptants, sans oublier ses bienfaits médicaux (rééducation et balnéothérapie), ont d'ailleurs poussé les plus grandes marques à y investir en masse.
Aquaness
Aquaness est une marque illustrant la qualité associée au «Made in France». Ses aquabike et vélos de piscine sont reconnus pour leur adaptabilité à tous types de piscine, allant des bassins pour aquabiking jusqu'à la mer. Un caractère que l'on met sur le compte de matériaux de construction de qualité premium, pour ne citer que l'aluminium. De plus, l'ensemble de la gamme d'aquabike Aquaness est enrobée de peinture époxy bi-composante.Archimède
Archimède est aussi une marque tricolore de référence en matière de vélos de piscine. Développée par l'entreprise Jointec, elle est surtout très appréciée des membres de la gent féminine adeptes d'aquagym. La gamme Aquabike LADY est effectivement composée de modèles particulièrement efficaces et pratiques, quand il s'agit de sculpter ou affiner ses formes.Les modèles issus de la marque Archimède se confinent pas pour autant au seul domaine des vélos de piscine pour femme. En effet, on peut citer les gammes DIAMOND, OPTIMA PRO, ou encore SILVER 6, très appréciées pour leur cadre inox satiné. Les gammes MANO BASIC, FAMILY ou encore MANO PRO misent quant à elle sur le revêtement thermoplastique.
Hexagone
Pour des aquabikes dédiés à un usage intensif et professionnel, la marque Hexagone est très recommandée. Les modèles HEXABIKE ONE 100, HEXABIKE ONE 200 et HEXA ELLIPTIQUE sont par exemple fabriqués en acier 316 L pour une résistance à toute épreuve. Leur structure bénéficie aussi d'un traitement électrolytique, les mettant à l'abri de la corrosion. Ces vélos de piscine de qualité professionnelle proposent aussi une pédale anatomique réglable.Hexagone a également pensé aux amateurs d'aquabike dans leur globalité. Dans cette catégorie, HEXABIKE OPTIMA et HEXABIKE PREMIUM figurent tout en haut de la liste des meilleures ventes de la marque française. Leur structure en polypropylène et ses 2 roulettes frontales assurent un déplacement facile.
Supersoft
La marque Supersoft a également su se frayer un chemin dans l'univers de l'aquagym et aquafitness. Elle propose des articles et accessoires à coupler avec un aquabike ou vélo de piscine. L'on peut citer un large choix de frites géantes gonflables, à la fois très résistante et très douce.Swimline
Swimline compte aussi parmi les grandes marques présentes dans l'univers aquagym et aquafitness. Basée à Long Island (Etats-Unis), elle mise surtout sur les kits complets fitness Aqua Gym. Le lot inclut ceinture Aqua Belt, des haltères aquagym, une paire de gants, mais encore un guide pour plusieurs exercices. Ce kit complet signé Swimline est adaptée aussi bien à une utilisation sur la plage que dans une piscine.Waterflex
Les amateurs d'aquabike ou vélos de piscine au design tendance se tourneront vers la marque Waterflex. Ses modèles Aquabike WR3, WR4 et WR5 mettront une touche résolument contemporaine dans la piscine. Cette marque propose aussi les modèles très résistants INO 6 et INO 8. Avec leur structure en acier, ils promettent des séances aquagym et aquafitness sans souci et dans la durée.Jeux gonflables, jeux aquatiques, sports & fitness
Dans la catégorie des jeux gonflables, deux marques se distinguent surtout du lot: Bestway et Intex.Bestway
Créée en 1993, la première met à profit son expertise pour sortir de terre articles gonflables adaptés à toutes les attentes, même les plus exigeantes. Bouées, fauteuils, matelas… autant d'articles de grande qualité proposés à des prix imbattables. Ils sont effectivement disponibles en divers coloris et des dimensions pensées pour tous types de piscine.Leur principal atout est certainement leur conformité avec les normes de sécurité françaises et européennes. Un critère qui répond d'ailleurs très présent sur les trampolines aquatiques gonflables WATER JUMP, intéressants pour faire de l'aquagym en s'amusant. Cet équipement de jeux gonflables et aquatiques par excellence peut également s'utiliser sur terre ferme. En effet, sa grande résistance lui permet de supporter jusqu'à 80kg.
Bestway est aussi le numéro 1 en matière d'articles de sport et fitness. Un rang privilégié que la marque doit notamment à son set gonflable BASKET BALL. Ce produit est livré avec un kit de réparation en cas de crevaison. L'on peut le gonfler sans effort et en un rien de temps, grâce à un gonfleur électrique ou manuel (en option).
Intex
Pour sa part, Intex s'est aussi fait un nom grâce notamment à son large éventail de bateaux gonflables. La gamme Challenger, avec des modèles de 1 à 3places, promet une navigation facile à travers lacs et eaux douces. Les amateurs de pêche opteront pour des modèles issus de la gamme Mariner, équipés de supports de canne à pêche. Autant de modèles qui présentent des valves adaptées à un gonfleur à pieds, à mains ou électriques, pour un gonflage facile.La marque Intex est aussi LA référence pour ceux s'adonnant à des séances d'aquagym en famille avec des jeux aquatiques et gonflables. Quoi de mieux que d'agrémenter ces moments de retrouvailles avec des produits fantaisistes comme le Flamant Rose gonflable, le cygne gonflable, ou encore des matelas pizzas? Ces derniers suscitent d'ailleurs un engouement croissant, grâce à leur côté fun. L'on apprécie aussi leur design ultra réaliste qui ne manquera pas de mettre l'eau à la bouche de tous les participants. Le mieux est de se procurer jusqu'à 8parts gonflables, pour une pizza géante. Pour l'assemblage, rien de plus facile: des connecteurs intégrés assurent une tenue à toute épreuve.
SUP : stand up paddle
Toujours dans la catégorie Sports et fitness, les marques Bestway et Intel proposent aussi des modèles de planche Stand up paddle (SUP) au choix. Traduit en français par «pagayer debout», cet équipement d'aquagym se matérialise par une grosse planche adaptée à n'importe quel plan d'eau. Le SUP s'avère d'ailleurs être le sport nautique le plus accessible, en ce sens qu'il ne nécessite pas forcément de bonnes conditions physiques.En ramant debout sur la planche, il sollicite l'ensemble des muscles, sans oublier le système cardiovasculaire. Jambes, ceinture abdominale, haut du corps… autant de parties du corps impliquées pour des effets sculptants sans risque. Enfin, les débutants se tourneront surtout vers les planches gonflables, tandis que les plus aguerris miseront sur des planches rigides.
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