Aquabike, les Bienfaits de l'eau

Avantages des vélos d'aquagym

Le vélo reste l’accessoire le plus évident. Il est possible de placer un vélo stationnaire n’importe où dans la piscine grâce à des ventouses. Il faut savoir que ce type de vélo ne dépasse pas 1m70, il devra donc être installé là ou le bassin est le moins profond. À l’image des vélos d’appartement, ces appareils proposent des variations de vitesse, permettent de travailler différents muscles en fonction de la position et peuvent même comporter des semelles intégrées au pédalier pour davantage de confort.

Améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires

Le pédalage associé à la pression de l'eau permet d'entretenir sa forme, de développer ses capacités cardio-vasculaires et d'endurance en douceur. Chaque personne peut régler la difficulté d'exercice pour l'adapter à son niveau et à l'entrainement voulu. Le brassage d'eau crée un massage drainant stimulant la circulation veineuse des jambes. Vos jambes semblent ainsi soulagées, plus légères. La fluidité des mouvements dans l'eau préserve les articulations sensibles et contribue à la souplesse articulaire en minimisant les risques de courbatures.

Exemples de vélos d'aquagym pour piscine